Tout d'abord, un échauffement collectif au sol pour réveiller le corps et les énergies.
Il faut ensuite être parfaitement sécurisé.
Puis, les participants préparent les figures et les mouvements sur un trapèze fixe à petite hauteur.
Une étape essentielle pour comprendre les principes de la réussite et commencer à mémoriser les actions. C’est ensuite la montée à l’échelle et le début des émotions fortes.
